Sok férfi nagyon komolyan veszi azt a kérdést, hogyan lehet otthon növelni a potenciát. Ez nagyrészt annak tudható be, hogy szégyellik magukat ilyen kérdésekkel a szakemberekhez fordulni. Ezért minden lehetséges módszerrel otthon próbálják erősíteni a férfiak potenciáját. Valóban lehetséges elérni a célt és javítani a potenciáját anélkül, hogy elhagyná otthonát. De ha egy férfinak súlyos egészségügyi problémái vannak, a szokásos otthoni módszerek nem segítenek megoldani őket. Teljes körű kivizsgáláson kell átesnie, meg kell határoznia a rendellenességek okait, és egyéni otthoni kezelési tervet kell kidolgoznia.
De ha csak az erekciós funkció javítására vagy javítására van szüksége, akkor a figyelmet az otthoni potencia helyreállítására kell fordítania. Nagyon sok módszer létezik erre.
A potencia befolyásolásának módszerei
Az otthoni potencianövelő összes létező módszer több kategóriába sorolható.
- Gyógyászati hatások a potenciára. Speciális gyógyszerészeti gyógyszerek segítségével helyreállíthatja a férfi erejét. Ez a termék hatékonyan működik, de megvannak a maga sajátosságai;
- Hagyományos orvoslás. Számos módja van a szexuális zavarok gyógyításának népi gyógymódokkal. Ez egy nagyon népszerű megoldás az otthoni potencia növelésére;
- Gyakorlat az otthoni potencia érdekében. Hogyan lehet gyorsan növelni a potenciát vagy hogyan lehet meghosszabbítani a szexuális kapcsolatot? Számos egyszerű gyakorlat létezik erre. A növekedést még gyógyszerek szedése nélkül is egyszerű napi 10-20 perces gyakorlatokkal lehet elérni;
- Táplálkozás a potencia növelésére. Számos olyan termék létezik, amelyek helyreállítják, fokozzák és fokozzák a férfiak szexuális funkcióját. Ezért annak érdekében, hogy növelje a potenciát otthon, oda kell figyelnie, hogy mit eszik.
Most konkrétabban fogunk beszélni arról, hogyan lehet növelni a potenciát otthon, bizonyos módszerekkel.
Gyógyszerek
Általában a férfiak nem akarnak bonyolult eljárásokban részt venni, vagy hosszú távú kezelést végezni, ha a potencia veszélyben van. Ezért véleményük szerint az optimális kiút a helyzetből a gyógyszerek szedése lenne.
Fontos megérteni, hogy vannak olyan bevált gyógyszerek, amelyek növelik a tesztoszteronszintet, növelik a libidót és serkentik a pénisz normál véráramlását. De vannak pszeudo-potenciatermékek, amelyek közönséges biológiai kiegészítők. Nehéz megmondani, hogyan lehet ilyen eszközökkel kezelni az erekciós problémákat.
Ezért ha úgy dönt, hogy gyógyszerészeti termékeket használ a férfi potencia otthoni helyreállítására, válassza azokat, amelyeket teszteltek és megbízhatóak.
Előzetes egyeztetés nélkül nem ajánlott olyan gyógyszert szedni, amely növeli a potenciát. A tény az, hogy a különböző gyógyszerek sajátos módon hatnak, befolyásolva bizonyos problémás területeket, ami miatt az erekció károsodhat. Ezért fontos ismerni a működési zavar okát, hogy kiválassza a megfelelő gyógymódot.
Az otthoni kezelés ilyen gyógyszerekkel nem hatékony. A potencia serkentésére szolgálnak, és átmeneti eredményt adnak. Az erekciós funkció helyreállításának legjobb módja a rendszeres szex. Ehhez az első szakaszokban valóban szedhet gyógyszereket, de fokozatosan hagyja el őket, amíg teljesen le nem állnak.
Gyakorlat
A potencia növelése érdekében sok férfinak javasolják a rendszeres testmozgást. Sőt, az erekciós funkció javítását célzó legegyszerűbb gyakorlatok otthon is elvégezhetők.
Vizuális videókat tekinthet meg arról, hogyan lehet növelni a férfiak erejét rendszeres otthoni testmozgással. A gyakorlat azt mutatja, hogy számos alapvető mozgás jó eredményt ad.
- Sétáljon a helyén. Nincs semmi nehéz a helyben járni otthon. Ugyanakkor kezelést és az egész testre gyakorolt jótékony hatást is kap. Az erekciós funkció megerősítése érdekében próbálja meg a térdét a lehető legmagasabbra emelni. Napi 10-15 perc séta segít helyreállítani a potenciát;
- Kismedencei mozgások. Feküdnie kell a padlón, hajlítsa be a térdét, és nyomja a lábát a padlóra. Ebben a helyzetben emelje fel a medencéjét és engedje le. 5-10 perc elegendő;
- Üljön le a földre vagy akár egy székre. Feszítse meg a farizmokat, és olyan hatást kelt, mintha egy tárgyat tartana a feneke között. Minden feszültségnek legalább 5 másodpercig kell tartania;
- Kerékpár otthon. Nagyon népszerű és egyszerű gyakorlat, amely lehetővé teszi a hasizmok fejlesztését. Ugyanakkor az ilyen testnevelés pozitív hatással van a férfi erejére. Szó szerint napi 2-3 perc kerékpározás elegendő, ha folyamatosan ilyen eljárásokat hajt végre.
Az otthoni testmozgás lényege, hogy megszabaduljunk a prosztata mirigyben kialakuló vérpangástól. Ez az, ami káros hatással van az erekcióra, megakadályozva, hogy teljesen készen érezze magát a szexre.
Hagyományos orvoslás
Ha problémái vannak a potenciával, hogyan lehet otthon javítani a férfi erekciós funkción? Számos népi recept létezik erre.
A leghatékonyabb és bevált termékek a következő növényi eredetű összetevők felhasználását jelentik:
- szárított koriander;
- szárított petrezselyem;
- Dubrovnik;
- catuaba gyógynövény (nagyon hatékony növényi afrodiziákum);
- galagonya;
- citromfű;
- gyömbér gyökér;
- aloe juice
A hagyományos orvoslás receptjeinek lényege, hogy ezekből a gyógynövényekből főzeteket készítenek otthon a potencia növelése érdekében. Az ilyen italok rendszeres fogyasztása nemcsak erősíti, hanem vissza is állítja a férfi erejét. Sokan megjegyezték, hogy az ilyen gyógymódok használata után az erekció olyan volt, mint még soha életükben.
Ez nem meglepő, hiszen a hagyományos orvoslásban megszerzett ismeretek nagy részét ma már olyan gyógyszerek előállítására használják fel, amelyek célja a férfi nemi funkció helyreállítása, a libidó és a tesztoszteronszint növelése.
Ezenkívül a legtöbb népi recept hozzáférhető és biztonságos, ellentétben a gyógyszerekkel. De használatuk előtt konzultáljon orvosával. Ne felejtse el az allergiás reakciók, az egyéni intolerancia és a mellékhatások kockázatát.
Élelmiszer
Az orvosok azt javasolják, hogy az impotencia és a merevedési zavarok kezelését az étrend felülvizsgálatával kezdje. A szexuális élet és annak szintje közvetlenül attól függ, hogy az ember mit eszik.
Ha lemond a gyorsételekről, elkerülheti azokat a betegségeket, szövődményeket és rendellenességeket, amelyek lomha szexhez vagy egyáltalán nemi élethez vezethetnek. Ráadásul számos olyan étel létezik, amely serkenti a tesztoszterontermelést, növeli a libidót, normalizálja a szexuális vágyat, és szilárdabbá és magabiztossá teszi az erekciót.
Ezért arra a kérdésre, hogy hogyan lehet otthon helyreállítani a potenciát, az első válasz az étrendi változtatások. Hogyan lehet növelni a potenciát egyszerűen okos étkezéssel? Ehhez fordítson különös figyelmet néhány olyan termékre, amelyek hasznosak a potencia szempontjából. Gyakrabban kell használnia:
- petrezselyem;
- tenger gyümölcsei;
- mindenféle dió;
- zeller;
- szárított gyümölcsök (különösen füge és datolya);
- tojás;
- banán;
- datolyaszilva;
- marhahús és mája;
- nyúl;
- halolaj
De a szója és a bab csak elnyomja a tesztoszteron aktivitást, ezért a közhiedelemmel ellentétben ezeket ki kell zárni az étrendből az otthoni potencia helyreállításakor.
A potencia növelése és erősítése minden férfi számára fontos kérdés. Ugyanakkor számos otthon is könnyen alkalmazható módszer létezik. De ha a potenciazavaroknak komolyabb okai vannak, akkor nem érdemes otthon kezelni. Keresse fel orvosát.